Antrenor personal sau nu?

In ultimii ani este la moda in salile de fitness sa iti iei antrenor personal. Este folositor sau nu sa platesti un antrenor personal? Pai hai sa vedem!

Majoritatea avem nevoie de un ajutor atunci cand efectuam exercitii fizice chiar daca suntem de ceva timp in sala, de incepatori, nici nu incape indoiala. Cu toate acestea exista persoane care au incercat sa lucreze cu un antrenor personal insa au fost dezamagite de lipsa unui rezultat. Acum , nu pot spune ca a fost vina antrenorului sau a clientului pentru ca de cele mai multe ori am observat ca cel care nu respecta regulile este clientul care mananca orice crezand ca daca a venit la sala, va avea progrese implicit.

Ce inseamna de fapt un antrenor personal? Acel om care stie exact de ceea ce tu ai nevoie ca in sportul respectiv, omul ala sa-ti ofere tie rezultatele dorite, intr-un mod sanatos, natural si cu ajutorul tau.

Ce face un antrenor personal:

-te va motiva, el va gasi mereu resursele necesare ca tu sa termini cu brio antrenamentul

-te va face eficient, lucrand dupa un program bine pus la punct, aranjat perfect pentru capacitatile tale fizice

-te va invata sa executi corect exercitiile si sa respiri corect atunci cand efectuezi exercitiul. Asta este principala lui grija , sa te protejeze contra accidentarilor

-stie sa te ajute sa depasesti momentele de stagnare

-trebuie sa fie pregatit sa-ti pregateasca un program de antrenament indiferent de locul si de timpul pe care il ai la dispozitie

-nu va incerca sa-ti creeze dependenta, va incerca sa te invete ceea ce ai nevoie pentru ca la un moment dat sa te poti descurca si singur

Un astfel de antrenor experimentat, Adir Florin, l- am intalnit la Sky Fitness, sala de fitness, aerobic din zona Obor, Fundeni.

Anunțuri

Sala ta de fitness

De curand m-am mutat in sector 2, Colentina si fiind in cautarea unei sali am inceput cercetarile :). Am fost in cateva sali din apropiere si m-am oprit la Sky Fitness , sala de fitness, aerobic din apropierea zonei Obor, Colentina. Ce va pot spune este faptul ca mi-a placut de la inceput locatia, la intersectia strazilor Colentina cu Fundeni, deasupra la Mega Image. O sala curata, la etajul 2 al cladirii, luminoasa, pozitionata cu geamuri pe 3 laturi asa incat indiferent ca faci fitness sau cardio, privesti afara prin geamurile inalte. O sala dotata cu aparatura diversificata asa incat sa poti lucra lejer toate grupele musculare, zona de cardio destul de complexa, cu un aparat interesant de la Tehnogym, Wave. Sala destul de mare cu vestiare foarte curate, per total foarte curat. Sala de aerobic mare, cu biciclete eliptice, trambuline, greutati si nu in ultimul rand, camera de masaj. Pe scurt,  o recomand! Sky Fitness Nutrition Center, sala de aerobic, fitness din zona Obor, Colentina, Fundeni! http://www.skyfitness-nutritioncenter.ro

Sky Fitness Nutrition Center

A trecut o luna de la deschiderea salii de fitness, aerobic Sky Fitness din sector 2, Colentina, Fundeni, Doamna Ghica, Obor iar rezultatul este cel asteptat: lumea incantata, multumita de conditiile salii, de curatenie, locatie, oamenii care vin… Am zis ceva de sala de aerobic? 100 mp de desfasurat aerobicul, 4 antrenoare care predau diverse clase de aerobic, nutritionist si antrenor personal cu multi ani de experienta.. Poze si multe alte informatii gasiti pe http://www.skyfitness-nutritioncenter.ro si pe pagina de facebook a salii : https://www.facebook.com/SkyfitnessBucuresti/

Sala fitness, aerobic, zumba, aikido in Colentina

Dupa cateva luni de pregatire am deschis sala de fitness, aerobic, zumba, aikido in Colentina, sector 2. Usor de gasit, pe soseaua Colentina, la intersectia strazilor Colentina cu Fundeni, la avion, cum stiu multi, deasupra de Mega Image, se intinde sala, pe o suprafata de 550 mp din care 100 mp ii ocupa sala de aerobic. Antrenoarele claselor de aerobic au o vasta experienta, facand clasele de aerobic, zumba, spinning si nu numai, o adevarata placere. Antrenorul de fitness si nutritionist de asemenea, are o experienta de peste 20 de ani in lumea fitnesului, ajutandu-va cu sfaturi importante despre corectitudinea miscarilor, alimentatie, etc. Sala de masaj va asteapta pentru relaxare dupa un antrenament epuizant. Programul salii il gasiti pe site http://www.skyfitness-nutritioncenter.ro sau pe pagina de facebook https://www.facebook.com/SkyfitnessBucuresti/